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除了色香味的基本要求,養生概念也是現在外食族需注意的元素之一,在此收集含有養生概念的美味食譜。若有侵犯到版權請提醒,我會儘快刪除,謝謝!

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魷魚炒洋蔥



所需材料:

 
 魷魚、洋蔥、豆瓣醬


做法:

1. 魷魚來回洗一下,洋蔥切片
2. 鍋中油熱倒入魷魚煸炒1分鐘,然後倒入豆瓣醬2湯匙就夠了
3. 不需要放太多,中火不停的翻炒3到4分鐘
4. 然後倒入洋蔥,繼續翻炒2-3分鐘
5. 加一點點糖,鹽就不需要加了,豆瓣醬本身就有鹹味
6. 翻炒一下加點蔥花就可以起鍋了



資料來源:食譜大全
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