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除了色香味的基本要求,養生概念也是現在外食族需注意的元素之一,在此收集含有養生概念的美味食譜。若有侵犯到版權請提醒,我會儘快刪除,謝謝!

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番茄糙米飯



材料

 番茄丁、巴西里香菜末、糙米、橄欖油、鹽。


做法

1. 糙米先泡水
8小時,放入電鍋中加水煮熟
2. 再拌入番茄丁、巴西里香菜末、橄欖油、少許鹽即可。



 資料來源:http://www.libertytimes.com.tw/2005/new/mar/13/life/family-1.htm
 

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