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除了色香味的基本要求,養生概念也是現在外食族需注意的元素之一,在此收集含有養生概念的美味食譜。若有侵犯到版權請提醒,我會儘快刪除,謝謝!

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糙仁排骨粥



材料

 糙米
1/2杯、排骨3-5塊、蔥花1小捆、薏仁1大把。麻油1大匙、鹽1/2小匙。


做法

1.
糙米、薏仁洗淨,加水浸泡1小時以上。
2.
將糙米、薏仁煮開,再放入排骨一起熬成稠粥,加鹽調味即熄火裝碗,灑上蔥花、麻油即可食用。


功效

 美容養顏,改善皮膚粗糙,毛孔粗大,預防老化。



資料來源:http://www.canyinshijie.com/caipu/zhoufenmian/1228/306809.html

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